お疲れ様です。
裏方担当です。
毎日曇っていて寒い日が続いています(+_+)
洗濯物が乾かず、子供のパーカーを逆さまに干すようになりました( *´艸｀)
下向いてバンザーイしています（笑）

この時期に気を付けたいのがヒートショック！
暖房の効いたリビングから、冷えきった脱衣所や浴室。
夜中に暖かい布団から出て、凍えながらトイレ。
このような部屋間の急激な温度変化は体への負担が大きく、ヒートショックを招く要因になることあるんです。
ヒートショック関連で入浴中に亡くなられる方は年間約19,000人もいると推計され、交通事故死亡者数の約4倍強(；ﾟДﾟ)にものぼります。
自分でできる対策としては
・食事直後、飲酒時の入浴は控える
・湯温は41℃以下、湯に浸かるのは10分まで
・一人での入浴は控える
・心臓に遠いところからかけ湯をする　　などなど・・・

対策はありますが、もっと快適に安心して暮らしたいという方は、内窓の取付けや高断熱窓への取替えなどの窓リフォームがおすすめ！
浴室全体を丸ごとリフォームするともっと安心な毎日につながりますね。
今年度の補助金は12月末で一旦終了してしまいますが、来年度も
・先進的窓リノベ2025事業
・子育てグリーン住宅支援事業
の補助金を活用してリフォームすることができますので、リフォームをお考えの方はご相談下さいね(^^)/